Професійні фітнес-програми для людей 50+. Зміцнюємо тіло, підвищуємо енергію та покращуємо якість життя з урахуванням індивідуальних особливостей вашого організму.
Ми створили унікальну методику тренувань, яка враховує всі особливості організму людей зрілого віку
Постійний моніторинг стану здоров'я під час тренувань
Спеціалісти з досвідом роботи з людьми зрілого віку
Програми розробляються персонально для кожного
Створюємо дружню атмосферу для ефективних тренувань
Ми - команда професіоналів, які розуміють, що фітнес у зрілому віці має свої особливості. Наша місія - допомогти людям 50+ зберегти активність, здоров'я та радість життя.
Використовуємо доведені методики та сучасні дослідження
Всі вправи адаптовані та безпечні для зрілого віку
Більше 95% наших клієнтів досягають поставлених цілей
Різноманітні програми для підтримки здоров'я, зміцнення м'язів та покращення загального самопочуття
Спеціально розроблені вправи для зміцнення всіх груп м'язів. Використовуємо легкі ваги та власну вагу тіла для безпечного та ефективного тренування.
М'які практики йоги, спрямовані на покращення гнучкості, координації та внутрішнього балансу. Включає дихальні техніки та медитативні елементи.
Унікальні тренування у воді, які забезпечують мінімальне навантаження при максимальній ефективності. Ідеально підходить для реабілітації.
Науково доведено, що правильні фізичні навантаження в зрілому віці значно покращують якість життя та подовжують активні роки.
Зміцнення всіх груп м'язів та підтримка тонусу
Покращення координації та запобігання падінням
Зміцнення серцево-судинної системи
Природне підвищення рівня ендорфінів
Комплексний підхід до здоров'я та фітнесу для людей зрілого віку
Індивідуальні заняття з досвідченими тренерами, адаптовані під ваші потреби та стан здоров'я.
Заняття в міні-групах до 8 осіб з дружньою атмосферою та взаємною підтримкою.
Персональні рекомендації щодо збалансованого харчування для підтримки активного життя.
Персональні та групові заняття в онлайн форматі для максимальної зручності.
Комплексна оцінка фізичного стану для розробки оптимальної програми тренувань.
Щоденна підтримка, мотивація та контроль виконання рекомендацій через мобільний додаток.
Реальні історії змін та успіхів
"Через рік тренувань з tarnupelik я відчуваю себе на 20 років молодше! Покращилась постава, зникли постійні втоми. Тренери - просто чудові!"
"Аквафітнес допоміг мені повернутися до активного життя після травми спини. Персональний підхід та професіоналізм тренерів на найвищому рівні!"
"Йога в tarnupelik кардинально змінила моє життя. Стала спокійнішою, гнучкішою, покращився сон. Рекомендую всім своїм ровесникам!"
Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом години для безкоштовної консультації та підбору оптимальної програми тренувань